Info Palestra

Lunedì ore 21:00 - 23:00 ----> Principianti (1 ora preparazione atletica - 45 minuti di fondamentali - 15 minuti libero)
Mercoledì ore 21:00 - 23:00 ----> Progrediti (1 ora preparazione atletica - 1 ora tecniche avanzate di Pk/3Run)


Le Lezioni si terranno al Palazzetto dello sport di via Resia (entrate, scendete le scale a sinistra, seguite il corridoio di sinistra fino all'ultima palestra in fondo).
L'iscrizione al corso con relativo modulo assicurativo verrà fatto al momento. La prima lezione è gratuita (basta firmare una liberatoria per il giorno di prova). I costi complessivi della palestra saranno di: 10 euro ANNUALI per l'assicurazione e 10 euro MENSILI per l'usufrutto della palestra.
Ricordo inoltre che il corso NON è a scopo di lucro. Io (Malandro) non sono pagato per tenerlo, lo faccio di mia volontà per espandere la conoscenza del Pk e del Freerun a chi è interessato, e per mettere a disposizione le mie conoscenze. Per cui chiedo come sempre serietà e voglia di divertirsi assieme agli altri partecipanti. In mio aiuto anche quest'anno ci saranno Moreno e i Rushers (i gemelli Daniel e Devid Ganz).
Vi aspetto numerosi!

Che la Forza sia con Voi!

Anno nuovo palestra di nuovo!

Eeeeeh si! Dopo un bel pò di conversazioni con chi di dovere, sono riuscito a "riavere" la nostra cara palestra anche per quest'anno. Il corso partirà da LUNEDI' 22/09.

Ma stavolta c'è la sorpresa... non solo lunedì ma anche mercoledì, stessa ora stesso posto.

ORARIO:
21:00 ---> 23:00 lunedì
21:00 ---> 23:00 mercoldì

LUOGO:
Palazzetto dello sport in via RESIA
Ci troviamo davanti all' entrata principale!!

Per cui DUE giorni alla settimana, in cui Lunedì sarà dedicato ai principianti, mentre il Mercoledì sarà occupata dai progrediti.

per maggiori informazioni (abbiamo detto tutto qua) contattateci agli indirizzi di msn che trovate in alto a destra in questa pagina!

MAGGIORI INFORMAZIONI SARANNO PUBBLICATE QUA!!

uffa

Ok, partiamo dalla palestra. Il permesso è saltato. Per adesso i lunedì ci scordiamo di andare a fare i dementi al palazzetto. MA!
E ripeto MA!
Meglio. Abbiamo constatato (io, Moreno, e i due Rusher-non che abbiano voce in capitolo hahaha-) che siete pronti per uscire, per cui l'idea era di sospendere con la palestra fino a settembre, e beccarci LO STESSO lunedì sera per fare delle esterne.
E qui sorge il mio problema.
Sono andato dal dottore che mi ha detto "Vista l'operazione che hai fatto, e siccome mi hai detto che hai male, mi devi dire che sport fai."
E io: "Parkour..hem.. va beh.. salto, mi arrampico e corro un sacco"
E lui: "Ok, smetti per almeno due mesi"
...
...
La ringrazio dottore, ora sono piu felice...
Sigh!!!

Per cui per adesso rimaniamo così.
Lunedì sera ci si becca davanti al palazzetto INDIPENDENTEMENTE da chi c'è, io non sarò piu "l'insegnante" ma traccerò con voi come amico, o almeno appena mi riprendo...
Per ogni dubbio o questione io sono su Msn o sul mio cellulare (per chi lo volesse mi contatti su Msn, non lo lascio qui) sempre a disposizione.

SALUTI!

Malandro.

PK vs ITALIA

tralasciamo il fatto che l' allenamento lunedi' 9 è saltato.

io e molti altri abbiamo saltato [facciamo pk è ovvio che saltiamo ;-)] l' allenamento per seguire la partita dell Italia, per alcuni è una passione per altri solo un occasione per stare in compagnia.....

CAZZO, CHE GENII CHE SIAMO STATI!!!!

3-0 !!!! Olandese: "...solo forti questi campioni del mondo....."!!!

cmq la serata, per quanto mi rigurda è stata divertente;
SPERO CHE LA COMPAGNIA, ANCHE PER VOI, ABBIA OVVIATO ALLA DELUDENTE PRESTAZIONE DEGLI AZZURRI !!!

Il Delirio in palestra...

Con Moreno nella parte del Maestro Yoda....

E i traceur Bolzanini nella parte dei Macellai!

Allenamenti vari

Palestra